林芝 桃花节
冰雪包裹的 桃花
才是中国最美的春天
线路特色：
1、独特的品种——花朵繁茂的野桃树
林芝的桃树大都是百年以上野桃树，与别处的桃花相比，树干雄伟，花朵繁茂，气势磅礴。
2、独特的景致——雪山桃花相映成趣
江南没有雪山，瑞士没有桃花，只有在林芝，你才能尽享桃花掩映下的雪山之景。
3、独特的节日——林芝桃花节
每年的3-4月份，林芝都会根据桃花盛开的花期，举办盛大的桃花节。此时前来，除了有如烟似霞的桃花，还有丰富多彩的活动，观看民族歌舞、感受特色民俗民风、品尝林芝松茸饕餮大餐，感受节日的欢庆，山水间的美丽、自然与和谐。
集合地：西藏·拉萨/林芝
解散地：西藏·拉萨
活动天数：9（含集合日和返程日）
发队日期 ：3月27-4月4日
成行人数：12人以上
线路性质：户外休闲、风光摄影
线路指数：
景致：★★★★★
强度：无强度
相应价格： 5750元/人
报名方式：
等你：13776126099
芸芸：18551278997
西藏——世界屋脊：耸立在喜马拉雅山中段的中尼边界上；在其周围5000多平方公里内，有8000 米以上高峰4座，7000米以上高峰38座。平均海拔4000米以上，是青藏高原的主体部分，有着“世界屋脊”之称。
拉萨——日光之城：拉萨，又称“日光之城”，是一座具有1300年历史的古城。1982年又将其定为首批公布的24座国家历史文化之城。
◆ ◆ ◆ ◆ ◆
一场净化心灵的朝圣之旅
林芝—西藏的瑞土：地处雅鲁藏布江中下游，平均海拔2800米， 有人称它是西藏的瑞士，也被称为西藏的江南。
雅鲁藏布江大峡谷：世界上最深的峡谷——雅鲁藏布江大峡谷著称于世。
南迦巴瓦峰：是中国西藏林芝地区最高的山，海拔7782米，被当地人称为神山，中国国家地理杂志选美中国。南迦巴瓦排名中国最美山峰第一名。
鲁朗林海：素有“西藏江南”的美称，鲁朗林海的树种及植被丰富，被称为“神仙居住的地方”
遗落人间的宝石——羊卓雍错
西藏三大圣湖之一，世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉。
羊卓雍措
被称为
世界最孤独寺院日托寺
日托寺 意为“山上的石头”
是这座半岛上唯一的建筑
一湖一寺 一僧一世
已然这样度过了700个春秋
四季交替 日出日落 洗净纷争
修行 就是守在这里
直到成为再也离不开的生活方式
所以有人称之为最孤独的寺庙
巴松错：巴松措景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体，四周环绕的雪山倒映其中，有“小瑞士”美誉，被称为户外者的天堂。
扎什伦布寺可与达赖的布达拉宫相媲美。它与拉萨的“三大寺”甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称藏传佛教格鲁派的“四大寺”。四大寺以及青海的塔尔寺和甘肃的拉卜楞寺并列为格鲁派的“六大寺”，这是扎什伦布寺巨大的展佛台。
你会知道
明媚/震撼/惊艳/灿烂 这些形容最美好事物的词
在形容林芝桃花的时候只是恰到好处
西藏的春天是从林芝开始的，
当西藏还未褪去银妆，
林芝的桃花已静静地绽放出灿若云霞的粉红花海。
若说十里桃花、梦萦三生是江南的吴侬小调，
那延绵三百里桃林的林芝，
有江南的苍翠、水灵与秀美，
更有无可比拟的苍穹、壮阔和前世今生…
有人称林芝是西藏的“瑞士”，也有人称林芝是西藏的江南。
但是，江南没有雪山，瑞士没有桃花！
只有在西藏林芝，才有桃花掩映下的雪山之境。
到西藏，必到拉萨，到拉萨，必到布达拉宫，站在
这里，仿佛就是一次心灵的洗礼。
◆ ◆ ◆
行程安排
飞机进藏：全天拉萨指定酒店集合，初步适应高原气候。
火车进藏：火车进入青藏高原，沿途可以在车上欣赏到令人叫绝的青藏高原及青藏铁路美丽的风光。（沿途欣赏昆仑山脉、可可西里奔驰而过的珍稀藏羚羊群沱沱河和世界屋脊的草原冰川——唐古拉山、唐古拉河，这是青藏线全线最高的地方，最高海拔5072米。列车在桑丹康桑雪草原上和念青唐古拉山中徜徉，您会为眼前变幻的人间仙境所痴迷。晚上抵达青藏铁路的终点站拉萨市后，入住酒店休息。
备注：初到高原,一定不能剧烈运动，走路慢行。吃饭7分饱即可，以蔬菜为主，不能饮酒。晚上不能洗澡和洗头，注意不要感冒。今天大家好好休息，建议不要洗澡。拉萨海拔：3700米
第二天 拉萨—尼洋河—嘎啦桃花村—林芝（宿：林芝四星酒店）
早餐从拉萨出发，穿过海拔5013米的【米拉山口】，沿着美丽的【尼洋河】前往大峡谷景区，随后来到两江汇流处，而后驰向海拔仅2900米林芝。沿途尼洋河畔河谷景色迷人，下午游玩嘎啦桃花村。
备注：今天车程420公里，预计7小时。林芝八一海拔：2900米
注：如果飞机的队员可以选择飞林芝机场，林芝海拔低，可以慢慢适应。林芝酒店休息，俱乐部下午17:00左右可以到酒店。这样少坐一天的车，行程比较舒适。
第三天 林芝—大峡谷—索松村 （宿：索松村精品民宿 ）
早餐后，前往本次行程的重点索松村，沿途游玩【雅鲁藏布江】与尼洋河交汇处的独特自然景观。过两江汇流继续前行，到达丹娘乡就可以看到雅江对面一个神似佛掌的沙丘。一路欣赏桃花，边走边拍，下午便抵达【雅鲁藏布江大峡谷景区】，午餐后乘环保大巴前往【索松村】，这是一个与大峡谷景区隔江相望的小村落，坐落在几百米的悬崖上，下面是滔滔不绝的雅鲁藏布江，对面是“中国最美十大雪山”之首的【南迦巴瓦峰】，因此，严格来说索松村才是拍摄南迦巴瓦的最佳地点。
第四天 索松村—巴松措—拉萨 （宿：拉萨供氧酒店）
今天可以再看看日照金山，领队会挑选好的地方让大家尽情拍照。途中参观被成为户外者天堂的【巴松错】，但依然矗立在尼洋河边。沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光。雪峰下的原始森林和如茵草场，点缀其间的有点点牛羊，错落有致、风格独特的藏式村寨。沿途可以在拉萨河边可看到很多候鸟，运气好还能看到黑颈鹤。傍晚回到拉萨入住酒店。
第五天 拉萨—羊湖—日托寺—卡子浪 （宿：卡子浪供氧酒店）
今天我们行程的重点是羊卓雍措（三大圣湖之一）。早起离开贡嘎县，翻越5030米岗巴拉山口，闻名遐迩的西藏三大圣湖之一的羊卓雍措就出现在我们眼前，羊湖之美，不再赘述。羊卓雍措被誉为世界上最美丽的水，在藏人心目当中被看做是“神女散落的绿松石耳坠”。
日托寺中只有一名僧人，打水、诵经成了每天的修行，一人一寺一世界，就这样遗世独立与羊卓雍措湖畔。如果说 羊卓雍措是高原上的一枝珊瑚，那么日托寺，就是隐藏在珊瑚湖中的一颗珍珠，只有当你跋涉千山万水之后，才能见到它。
第六天 卡子浪—卡诺拉冰川—日喀则 （宿：日喀则四钻酒店）
早餐后，适时出发，翻过斯米拉山继续西行，来到了卡若拉冰川，这是西藏离公路最近的一条冰川，著名电影《红河谷》、《云水谣》就在此取景，下午抵达后藏第一大城市，日喀则。
第七天 日喀则—扎什伦布寺—拉萨（宿：拉萨供氧酒店）
早餐后，前往扎什伦布寺。扎什伦布寺在日喀则的尼色日山下，是历代班禅驻锡地，也是后藏地区最大的寺庙。与拉萨的“三大寺”甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称藏传佛教格鲁派“四大寺”。
第八天 布达拉宫—大昭寺—拉萨一日游 （宿：拉萨供氧酒店）
今天领队带大家拉萨深度游，参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑----有“高原明珠”之称的【布达拉宫】，始建于公元七世纪，自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心，珍藏有存放历代达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量的珍贵壁画、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中体现；午餐后，参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂----【大昭寺】，它供奉有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像，是藏族老百姓心中最为神圣灵验的一尊佛像，在这里游客不仅能够看到老百姓朝拜的虔诚，还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷，随后可在充满了用于藏族特色的工艺品一条街--【八角街】（八廓街），寻找仓央嘉措的茶黄房子，晚上可以自由逛逛，看看拉萨夜景。
酒店早餐后，今天是回程日，各位队员根据自己的时间陆续返程。结束愉快的旅程。
飞机出藏：选择坐飞机的根据各自的航班时候离开。当天回到温暖的家。
火车出藏：选择坐火车卧铺返回到自己的家乡，车上大家互相分享旅途见闻等等。
活动费用包含：
1、交通：西藏行程全程包车2、住宿：8晚住宿（拉萨四钻供氧酒店4晚、林芝四星酒店1晚、索松村精品民宿1晚，日喀则四钻酒店1晚，卡子浪供氧酒店1晚）
3、门票：林芝桃花沟门票、雅鲁藏布江大峡谷门票+环保车、巴松错门票+环保车、布达拉宫门票+讲解、大昭寺门票+讲解、羊湖门票+观光车
4、用餐：全程早餐
5、专业领队6、保险：60万元专业户外保险7、全程过路费，油费，过桥费。司机，领队费等
赠送：【等你户外】定制头巾
活动费用不包含：
A、各地前往拉萨的往返大交通费用
B、活动行程正餐、费用AA制，人均30元一顿。
C、单房差（单人住或者没有合住者需要补单房差)
D、个人消费及上述未说明的其他费用等；
【为什么不包含来回大交通和用餐费用？】
【关于来回大交通】
1.欢迎队员从全宇宙各地前往当地集合，也鼓励大家旅行结束后去探索更多的地方。为了最大限度的给大家自由安排的空间，我们建议队员自行决定大交通方式。
2. 机票和火车票都已经全面实现网络购票，等你户外并不能获得比个人购买更便宜的价格，统一购买反而加大了退换票的难度，所以我们的活动没有包含来回的大交通费用。
【关于用餐】
1. 我们认为饮食是最能体现当地文化的一部分，更希望队员能在旅途中自己去发掘当地的美食，而不是我们提前为你准备好，这其中的快乐和魅力只有你自己尝试了才知道。
2. 部分目的地可以发掘的美食较少，但是考虑到每个人不同的饮食习惯，为了尊重每一个队员，我们在大部分的行程中并未包餐。这种情况下，大家可以一起点菜，也可以分开就餐。
【取消活动 & 退款政策】
因队员自行原因取消报名的退款政策:
1. 报名后于出发前 25 天前退出活动，活动费用的 10% 将无法退还。
2. 报名后于出发前 25天至10天前 退出活动, 活动费用的 30% 将无法退还。
2. 报名后于出发前10天内(不含集合日) 退出活动, 活动费用的 50% 将无法退还。
4. 活动开始后如因身体等个人原因退团，只能退还未发生的食宿及景区活动费用。
【行程小贴士】
1.身体准备：旅行前睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者、身体不佳者不宜进高原。凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病等病情或年龄在60岁以上，为了你的安全请勿隐瞒病情，并做好准备。
2.心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。尽量多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要进行剧烈运动。
3.高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、冲锋衣，同时建议带好墨镜、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉、红景天口服液（抗缺氧药品）等物品。
4.在藏区出行，因行程较长，坐车时间较长，气候差别过大，出行者一时难以适应，可能会出现水土不服症状，出行者应携带有关药物及一些常备治病药物，如创可贴、感冒药或治疗肠胃不适药物等。
【报名必读】（共18条）：
1、 关于报名：
（1）凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等，以及其他不适合出行者，请不要报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。
（2）报名需要提供姓名、性别、身份证号（买保险使用）、手机号，紧急联系人姓名和电话，并支付活动费用全款，报名的成功以付款为准。支付定金后请告知客服人员查询，并确认报名信息，由客服确认报名成功，否则视为未报名成功。
2、关于高原反应：
高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。一般来讲，长期生活在低海拔地区的人，快速进入海拔3000米以上高原时，会产生不同程度的高原反应。面对高原反应，主要保持心情放松，一般情况下，几天之后就会适应高原，高反症状解除。对于有高血压、心脏病、血液病、血管病、哮喘病以及其它不适应高原病症的人员慎入高原。身体状况良好的人，在进入高原之前也要保证不感冒，不上火，否则会加重高原反应。
（1）症状（有下列表现之一或一种以上者应考虑本病）
有头痛、头昏、恶心呕吐、心慌气短、胸闷胸痛、失眠、嗜睡、食欲减退、腹胀、手足发麻、口唇手指发绀，眼睑或面部浮肿等。
（2）预防
如果初入高原，或者两年内未进入过高海拔地区，建议进入高海拔之前15天以上，遵医嘱服用红景天、高原安等，抵抗高原反应的药物，直到完全进入高原结束。
（3）治疗
从时间上来看，轻度患者，会在进入高原后3天左右适应；中度患者，会在5-7天适应；重度患者建议立即就医，并撤离高海拔地区。高原反应常用药物，可以提前备一些散列痛（头疼粉）、吸氧片、西洋参、袋装氧气或者瓶装氧气，购买服用药品，请遵医嘱！
3、关于纪律：
（1）必须要守时，按照领队或驾驶员要求的时间，准时起床，集合，出发。对于未按照规定时间集合的队员，超过15分钟视为自愿放弃后续行程，可以按照《退款标准》退还还未产生的费用。退团之后的安全和费用问题，队员自理。发生任何问题与俱乐部操作方无关。
（2）对于充满负能量，喜欢埋怨，抱怨，指责，斤斤计较的队员，请慎重报名，如果出现影响整个团队气氛的情况，领队或驾驶员有权根据实际情况劝其退团。如果不听警告，领队或驾驶员有权要求强制退团。
4、关于住宿：
（1）俱乐部为队员们提供了性价比高的住宿，尽管如此，队员们应该有充分的心理准备，因处于高原地带，水、电资源缺乏，有时候也会遇到停水、停电的情况，请提前要做好不能洗澡、洗头、洗脸的准备，特别爱干净的队员，可以携带睡袋内胆，以备不时之需。
（2）地处藏区，宾馆设施不全，一次托鞋、吹风机、一次性酒店用品配备有限。
（3）对于住宿有特殊要求的队员，请在报名时告知客服（要求全程一个人住宿，大床房等等），在报名时确定费用，上团后临时修改住宿，可能无法满足其要求。
（4）原则上没有特殊原因，不能更改住宿地点。如果全团同意更改住宿地点，原定住宿不退，新产生的住宿费用由队员承担，新产生的司机和领队住宿由队员AA。
5、 关于用餐：
（1）全程不含餐，可以AA用餐，也可以自己解决，丰俭由已；工作人员的用餐团费当中已包含，不需另外支付。
（2）全线用餐以川菜为主，但因为路况原因，很多时间不能正点用餐，请自备干粮；
6、关于交通：
（1）抛锚：本次行程全程在高原行驶，路程长，路况复杂，车辆很可能会出现抛锚的情况。如果车辆出现抛锚，请队员们耐心等待，或者一起努力解决。正常解决的流程为：如果车辆2小时内无法修复，为了不影响行程，“大美然乌”会调用当地车辆进行临时转运，转运车辆以小型面包车为主，舒适度不高，转运费用由“大美然乌”支付，直到车子修好，或者另外调用的同款车，或者相近款车子抵达，请队员们给予配合。对于拒绝使用转运车的队员，视为该队员自愿放弃行程，“大美然乌”将退还没有产生的住宿费和门票，合同终止。
（2）堵车：本次行程全程在高原行驶，以山路为主，在雨季出现泥石流、塌方、滚石、路桥断裂或者其它情况的堵车属于正常情况，队员们当耐心等待，并备用食物和衣物，做好一切应急准备。
（3）座位：左手第一个座位为驾驶员，右手第一个座位为领队。其他的普通座位，原则上应让给老人、小孩儿乘座位。如果没有需要特殊照顾的队员，座位逐个轮流乘座。
（4）夜路：原则上坚决不走夜路，但因为路况和天气情况复杂，西藏段内全段限行，偶尔会出现走夜路的情况。如果队员拒绝走夜路，要临时住宿，所产生当天已经定好的住宿费用不退，新产生的住宿费用队员自己承担，。如果需要延长行程，所延长行程的相关费用也由队员承担。
（5）费用：如果遇到堵车，交通管制，以及其他不可抗力等因素，无法赶到预定住宿点住宿，预定的住宿费用不退，队员临时产生的住宿费用由队员承担，司机领队的住宿“大美然乌“承担。
7、关于购物：
（1）本线路无任何购物安排，领队或驾驶员也没有任何关于购物的推荐。
（2）队员在自由活动期间，如果没有购买需求，不要和当地人讨价还价，也不要过多的驻足观看。如果队员自愿购物，请自行甄别产品质量，如果还价后达成交易意向，就请购买。如果讨价还价后，又反悔不买，很容易造成麻烦，因此而发生的矛盾和冲突，后果自负。
（3）本线路没有“代购业务”，请不要在团队中或者完团后，请求领队或者驾驶员代购任何产品，如有需要请自行筛选，购买。
8、关于领队：
（1）领队职责与普通导游不同，目的不是讲购物，推自费，领队会为队员安排住宿，协调用餐，带路，协调控制景区游览时间，在队员遇到危急时刻，为队员协调联系处理各种意外事情。
（2）领队不是医生，也没有医疗的资质，对队员出现的身体不适，建议就近就医，不要依赖于领队治疗，如果因为不当处理发生的不良后果，由队员自己承担。
9、关于通讯：
（1）此线路全程在藏地高原行驶，在一些高山上，峡谷内，长时间没有信号，请提前告诉自己的家人朋友，暂时打不通电话不要着急，晚上住宿的地方有信号，可以打电话报平安。
（2）手机信号电信的最好，移动的第二，联通的基本不好，网络也是一样。
（3）住宿地方的WIFI间歇性发作，有时候能用，有时候不能用。对于沿途必须电脑办公的朋友，可能有时候不能满足需求，请提前安排好相关工作。
10、关于保险：
（1）俱乐部”为队员购买了旅游意外险，但是不含疾病险，财物险，请在报名之前到医院里做检查，确保自己没有不适合高原活动的疾病再报名。
（2）在活动过程当中，应保护自己的贵重财物，特别是人物分离时，应妥善保管，如果出现遗失，损失队员自己承担。
（3）如果因为个人原因未保管好个人财物造成遗失，队员需要留下来自行处理的，队员需要签定《脱团协议》，俱乐部将退回队员未产生的门票，已经产生的住宿、门票、和全程的车费、领队费、保险费等将不予退还。
11、关于医药：
（1）请在报名之前，前往具备资质的医院做全面的身体检查，确保没有影响高原行程的疾病再报名。藏区条件落后，医药条件都很差，如果途中突发疾病，医治方面会比较麻烦。
（2）领队、驾驶员、宾馆老板等工作人员均无行医资质，请不要依赖于工作人员进行救治，如果有不舒服的迹象，请告知工作人员，前往最近的医疗点进行医治。
（3）特别声明：“大美然乌”因没有医疗资质，随车只提供瓶装氧气，无任何药品，请提前备足适合自己的药品。
12、不可抗力：
（1）如果因为人力不可抗拒因素（如塌方、泥石流、路桥被毁、航班延误、国家政策、战争、瘟疫、交通管制、堵车等）导致不能履行合同和旅程变化，“大美然乌”不承担相关赔偿。
（2）由此导致增加的旅游费用由队员自理；
（3）减少或没有产生的费用，我公司将实事求是地退还队员。
13、关于摄影
（1）在藏地摄影时，请尊重当地的管理规定和民风民俗，对于关卡，桥梁，军事管理区，私人住宅，寺庙，法事，以及其它各种有拍摄禁忌的地方，请不要拍照，如果强行拍照，可能会造成相机被没收或者更严重的后果，由此造成的不良后果和影响，队员自负。
（2）在藏地景区或景区附近拍摄藏民，藏獒，牦牛，大多是要收费的，建议不要拍摄这些素材，或者爽快付款。在牧区，寺庙，或者其它场所拍摄人像时，尽量能得到他人同意，如果遭到拒绝，请马上停止拍摄。
（3）在旅行过程当中，是否能出片，出什么样的片子，是天气，光线，季节等综合因素决定的，完全拼人品，但团队不可能因为某个景点未拍到满意的片子而增加停留时间。如果对摄影要求过高的队员，建议直接报摄影团。
14、藏区入厕：
（1）进入藏区后，除了加油站和宾馆内，所有的厕所均要收费，1-3元不等。遇到收费的厕所，主动交费。
（2）在没有厕所的区域，可以在干净有遮挡的地方解决个人问题，但必须避开河流、经藩、玛尼堆、菩提塔等殊胜场所。
（3）没有遮挡的地方，请自带雨伞等遮挡物，自行进行遮挡。
15、关于洗澡
（1）建议初上高原，3天以内不要洗澡，3天以后要视自身身体状况而定，以免感冒，引起或加重高原反应，会影响整个行程。
（2）藏区水电供应不足，可能会出现水温不稳定的情况，请在洗澡前，先用手试好水温，再做洗澡的准备，以免水温过热造成烫伤，或者水温过冷造成感冒。
（3）藏区水电供应不足，也可能在洗澡过程当中出现停水的现象，所以洗澡的速度要快，如果头发过长的女生，建议洗头和洗澡分开进行，以免出现没有洗完，热水已经用完，或者已经停水的现象。
（4）请确定自己能适应藏区的艰苦条件再报名，本公司不接受任何关于洗澡问题引起的投诉。
16、关于退团：
（1）因个人原因退团：无论在何地退团，退还没有产生的住宿和门票。车费，领队费，保险费不退。
（2）不可抗力退团：如因不可抗力不能继续行程，全团队员需要统一意见，可以有三种选择：
A.改变线路，如果与原线路的里程和路况相近，费用不变。如果与原线路里程和路况不同，费用多退少补。
B.原路返回，原路返回按照实际产生的费用计算，多退少补，产生的费用包括返回至完团期间的所有车费、领队费、住宿费、餐费、门票等。
【往期活动照片】：
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